Blog

Træningstempo  (6)
Motivation  (6)
Mentalt  (6)
Træningsformer  (4)
Træningsplanlægning  (4)
Marathon  (3)
Træningsmængde  (3)
Konkurrence stategi  (3)
Bloktræning  (3)
Basistræning  (3)
Test  (2)
Variation  (2)
Træningsprincipper  (2)
Udholdenhed  (2)
Løbecoach  (2)
Covid 19  (1)
Mål  (1)
Løb  (1)
Træningsindsats  (1)
Løbebånd  (1)
Trail  (1)
Cross  (1)
Sygdom  (1)
Pulstræning  (1)
Skader  (1)
Løbestil  (1)
Styrketræning  (1)
Løbeøkonomi  (1)

• 2020
  • Maj
    • Testløb, hvorfor nu det…
  • April
    • Motiver dig selv med variation i træningen
  • Marts
    • Corona-Tid at flytte fokus
  • Juni
  • Oktober
    • Corona – Lade stå til eller være proaktiv
    • Styrketræning - Hvad skal jeg
  • December
    • Nu gælder det – find din motivation
• 2019
  • December
    • Maratontræning – hvor er det egentligt banalt
  • Oktober
    • Sved eller koldsved?
  • Maj
    • Tør du skippe en træningsdag?
  • Februar
    • Har du styr på dit løbetempo?
• 2018
  • December
    • Løbebånd – for tøsedrenge eller?
  • November
    • Trail-, Cross-, mudderløb – Hvad skal jeg med det?
  • Oktober
    • Har du den mentale styrke til at præstere?
  • September
    • Grundtræning er YT – Bloktræning er IN
  • Juli
    • Udholdenhed-Hvad mener du?
  • April
    • Kilometerslugeren eller den effektive løber
  • Marts
    • Har jeg brug for en coach?
  • Januar
    • Hvil dig til succes
• 2017
  • Januar
    • Burde du finde dig et genoptræningsprogram…..
  • Februar
    • Ondt i halsen, forkølet, hvad nu?
  • Marts
    • Puls eller hastighed – Hvad vælger du?
  • April
    • Bakkeløb – kors hvor er det effektivt
  • August
    • Er du urets slave?
  • September
    • Progressive løbeture flytter grænser
  • Oktober
    • Skader, skader, for pokker da også …..
  • November
    • Gør nu noget ved det – fleksibelt løbestil
• 2016
  • November
    • Vil du være en bedre løber = Styrke
  • August
    • Lydiard langdistance guru fra 70´erne – Hvad er op og ned?
  • Juni
    • En myte – 70’ernes og 80’ernes topresultater
  • Maj
    • Marathon og tempogrænser
• 2021
  • Januar
    • Hjælp - Det er glat derude.
    • Selvtræning - Surt show
  • Marts
    • Stil en pyramide på hovedet
• 2022
  • Januar
    • Vil du progression eller stagnation
  • Februar
    • Uhh... Jeg fryser...
    • 1 times varighedsløb kontra 10x400m intervaller
  • Marts
    • Marathon træning, hjælp, hvad er bedst?
• 2023
  • Februar
    • Har du en plan B
    • Hvad gør jeg når en skade melder sin ankomst
  • Marts
    • Genoptræning og Fantomsmerter
    • Facts om faste og udholdenhed
    • Du kan øge effekten af dine intervaller
    • Shuttle intervaller så kører det
  • April
    • Find din træningsrytme, resten giver sig selv