Menu

Marathoneksperterne blogger......

  • Forrige
  • 1
  • Næste

Skader, skader, for pokker da også ...

Skader, skader, for pokker da også ... Hvordan MANGE, men KORTE LØBETURE med en flydende løbestil og HYPPIGE SKIFT I LØBERYTME
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 15:00

Er du Urets slave?

Er det dig der styrer uret eller uret der styrer dig? Med tanke på de mange og avancerede ure til brug i træningsøjemed får en til at tænke over om det nu også ALTID er en god ide at have uret som nærmeste sparringspartner. Der er som at hænge hovedet på knagen og sætte uret fast på kroppen og så styrer uret os ellers afsted på vores løbetur og hvad lærer vi af det, måske intet. Du ved til sidst ikke om du kan præstere mere, når uret nu fortæller at du har nået dit maks. Når vi nu ved at det er hjerner der bliver træt før kroppen, måske er det urets formåen og algoritme der afgør din præstation, en algoritme der MÅSKE ikke ER DIN ALGORITME. Jeg tænker bare.
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 00:00

Puls eller hastighed - Hvad vælger du?

Puls eller hastighed – Hvad vælger du? Verden er hele tiden under forandring, det er løbetræningen også. Pulse i forhold til løbetræningen har i umindelige tider været den bedste indikator for træningsniveau under løbeturen. Det er ikke mere tilfældet nu er det hastighed, tempo der er den bedste indikator. Der er fordele og ulemper for begge indikatorer.
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 14:00

Forfattere

Seneste kommentarer

Arkiv

Marathoneksperten
Solution by BRND ® - All Rights Reserved ©2011-2013