Menu
Hjem
Løb og kost
DIN LØBECOACH
Din Kostcoach
Vi tilbyder
Løbere siger..
Blog
Om bloggen
Kontakt Karl-Åge Søltoft
Blog
Om bloggen
Kontakt Karl-Åge Søltoft
Marathoneksperterne blogger......
Forrige
1
Næste
Skader, skader, for pokker da også ...
torsdag september 28, 2017
Skader, skader, for pokker da også ... Hvordan MANGE, men KORTE LØBETURE med en flydende løbestil og HYPPIGE SKIFT I LØBERYTME
Skrevet af
Karl-Åge Søltoft
den 15:00
0 Comments
Tags :
Genoptræning
Mentalt
Skade
Træningsprincipper
træning
Kategorier :
Træning
Forebyggelse og skader
Gadgets
Tilmeld RSS
Forfattere
Karl-Åge Søltoft
Alle kategorier
Træning
Løb og konkurrencer
Forebyggelse og skader
Marathon
Gadgets
Tags
aerob kapacitet
aerob udholdenhed
Arbejde
bakkeløb
Basistræning
Bloktræning
Coach/træner
Crossløb
Famile
Fedtforbrænding
Genoptræning
GPS
Hurtighed
Hyppighed
intensitet
Intensitet
Interval
klubtræning
Konkurrence
Lydiard
løb
løbestil
løbetempo
løbeøkonom
løbeøkonomi
Løbeøkonomi
løbsstrategi
marathon
Marathon
Mentalt
Motivation
mængde
Mængde
Målsætning
Planlægning
Puls
Restitution
Selvlærd
Skade
Skadesforebyggende
Speciel udholdenhed
Speed
Styrke
Superkompensation
Tempo
Tempogrænser
Terrænløb
Test
Trailløb
træning
Træning
Træningseffekt
Træningsniveau
Træningspas
Træningsprincipper
Træningsrytme
Træningstempo
Tung styrke
Udholdenhed
Varighedsløb
volumen
Seneste poster
Testløb, hvorfor nu det…
Motiver dig selv med variation i træningen
Maratontræning – hvor er det egentligt banalt
Sved eller koldsved?
Tør du skippe en træningsdag?
Seneste kommentarer
Arkiv
2020
maj
Testløb, hvorfor nu det…
- 29th maj 2020
marts
Motiver dig selv med variation i træningen
- 16th marts 2020
2019
oktober
Maratontræning – hvor er det egentligt banalt
- 25th oktober 2019
Sved eller koldsved?
- 25th oktober 2019
februar
Tør du skippe en træningsdag?
- 20th februar 2019
Har Har du styr på dit løbetempo?
- 20th februar 2019
2018
november
Trail-, Cross-, mudderløb – Hvad skal jeg med det?
- 15th november 2018
oktober
Har du den mentale styrke til at præstere?
- 16th oktober 2018
september
Grundtræning er YT – Bloktræning er IN
- 30th september 2018
juli
Udholdenhed - Hvad mener du?
- 22nd juli 2018
maj
Alberto Canova - Sammendrag af træning og principper
- 11th maj 2018
Kilometerslugeren eller den effektive løber
- 10th maj 2018
januar
Har jeg brug for en coach?
- 25th januar 2018
Hvil dig til succes
- 25th januar 2018
2017
december
Lakmusprøven - tør du droppe en træningsdag
- 12th december 2017
november
Gør nu noget ved det – fleksibel løbestil
- 7th november 2017
september
Skader, skader, for pokker da også ...
- 28th september 2017
Progressive løbeture flytter grænser
- 1st september 2017
august
Er du Urets slave?
- 21st august 2017
maj
Hjernen, den indre bremseklods
- 6th maj 2017
Puls eller hastighed - Hvad vælger du?
- 6th maj 2017
marts
Bakkeløb - Kors hvor er det effektivt !!!
- 15th marts 2017
januar
Ondt i halsen, forkølet, hvad nu?
- 10th januar 2017
Burde du finde dig et genoptræningsprogram…..
- 10th januar 2017
2016
november
Vil du være en bedre løber = Styrke
- 30th november 2016
oktober
Skadet – Giv dig selv mental ro.
- 20th oktober 2016
At præstere på dagen, for pokker hvor er det svært !
- 4th oktober 2016
august
Intervaller - Hvad er op og ned?
- 30th august 2016
Udholdenhedstræning – Hvad er det? Total forvirring …!
- 30th august 2016
juni
Lydiard langdistance guru fra 70´erne – Hvad er op og ned?.”
- 21st juni 2016
En myte – ”70’ernes og 80’ernes mange topresultater på de lange distancer var grundlagt med mange kilometre i langsomt tempo.”
- 21st juni 2016
En myte – Mange ugentlige kilometre træner evnen til at løbe med højere fedtforbrænding!
- 21st juni 2016
Du bliver bedre til det du gør!
- 21st juni 2016
Marathon og tempogrænser
- 21st juni 2016
Hvorfor fart før Marathontræning
- 21st juni 2016
2015
januar
Marathonudholdenhed-Tøm depoterne
- 18th januar 2015
2014
oktober
Tempostrategi og marathonløb
- 19th oktober 2014
juli
Hvilken type løber er du?
- 27th juli 2014
2013
december
Varighedsløb - Start med opvarming
- 12th december 2013
november
Vinteren er over os.....
- 26th november 2013
Marathoneksperten
3400 Hillerød
info@marathoneksperten.dk
Solution by
BRND ®
- All Rights Reserved ©2011-2013