Menu

Marathoneksperterne blogger......

  • Forrige
  • 1
  • Næste

Skader, skader, for pokker da også ...

Skader, skader, for pokker da også ... Hvordan MANGE, men KORTE LØBETURE med en flydende løbestil og HYPPIGE SKIFT I LØBERYTME
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 15:00

Er du Urets slave?

Er det dig der styrer uret eller uret der styrer dig? Med tanke på de mange og avancerede ure til brug i træningsøjemed får en til at tænke over om det nu også ALTID er en god ide at have uret som nærmeste sparringspartner. Der er som at hænge hovedet på knagen og sætte uret fast på kroppen og så styrer uret os ellers afsted på vores løbetur og hvad lærer vi af det, måske intet. Du ved til sidst ikke om du kan præstere mere, når uret nu fortæller at du har nået dit maks. Når vi nu ved at det er hjerner der bliver træt før kroppen, måske er det urets formåen og algoritme der afgør din præstation, en algoritme der MÅSKE ikke ER DIN ALGORITME. Jeg tænker bare.
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 00:00

Hjernen, den indre bremseklods

Hjernen over kroppen Vi løber og løber og hvad bliver det til, joh.. lidt bliver jeg da bedre, men det er som om at jeg står stille, mine tider bliver ikke bedre. Komfort løber, måske... Men sandheden er nok nærmere at du ikke har den motivation, den drivkraft der gør at når du skal præstere, vise at du er blevet bedre, så trækker du dig inden du når der ud hvor det bliver ubehageligt.
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 14:00

Skadet – Giv dig selv mental ro.

Det er vigtigt at få mental ro, få styr på ambitioner og mål når skaden den kommer. Vi må acceptere at vi er skadet og tage konsekvenserne heraf, det er vejen til at komme hurtigt og positivt gennem et skadesforløb.
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 19:00

At præstere på dagen, for pokker hvor er det svært !

Det at bygge en træning op til at løberen præsterer det ønskede mål på dagen er en udfordring der gør mig bange, men jeg kan også mærke spændingen og udfordringen, det skal lykkes!! Se poster eller arkiv...
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 12:00

Forfattere

Seneste kommentarer

Arkiv

Marathoneksperten
Solution by BRND ® - All Rights Reserved ©2011-2013