Menu

Marathoneksperterne blogger......

  • Forrige
  • 1
  • Næste

Skader, skader, for pokker da også ...

Skader, skader, for pokker da også ... Hvordan MANGE, men KORTE LØBETURE med en flydende løbestil og HYPPIGE SKIFT I LØBERYTME
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 15:00

Ondt i halsen, forkølet, hvad nu?

Ondt i hals, en næse der løber hele tiden, hvis jeg ellers kan trække vejret gennem næsen. Det er en situation vi alle gennemlever med jævne mellemrum. Men hvad med træningen har jeg nu er hårdt ramt af ondt i halsen og forkølelse?
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 00:00

Burde du finde dig et genoptræningsprogram…..

Alle træningsprogrammer kan dissekere ned tre parametre "Gentagelse", "Mængde" og "Intensitet". Det gælder på alle niveauer af et træningsprogram, fra den overordnede plan ned til den mindste detalje i et program. Sammensætningen og rækkefølgen i prioriteringen af de tre parametre er afgørende for om det er det optimale program.
Skrevet af Karl-Åge Søltoft den 00:00

Forfattere

Seneste kommentarer

Arkiv

Marathoneksperten
Solution by BRND ® - All Rights Reserved ©2011-2013